اعتماد به نفس یکی از پایه های مهم رشد کودک است. افزایش اعتماد به نفس در کودکان بسیار اهمیت دارد. اعتماد به نفس به معنای تکیه کردن به توانایی های خود جهت رسیدن به اهداف و خواسته ها می باشد. کودکی که اعتماد به نفس کافی دارد در راه رسیدن به خواسته های خود تلاش می کند و با اطمینان کافی که به خود دارد می تواند با چالش های جدید روبه رو شود و با اشتباهات خود کنار آید. از این رو والدین نقش اساسی در بالا بردن اعتماد به نفس کودکان دارند.

اعتماد به نفس واقعی در کودکان به رشد سالم شخصیت و مهارت های اجتماعی آنها کمک می کند در حالی که اعتماد به نفس کاذب باعث ایجاد رفتارهای ناپخته و خود بینی می شود.

اهمیت اعتماد به نفس در کودکان

افزایش اعتماد به نفس در کودکان باعث می شود که :

• احساس احترام کنند.
• مستقل عمل می کنند.
• شجاعانه تصمیم گیری می کنند .
• در ایجاد روابط راحت و مطمئن هستند.
• مسئولیت کار خود را می پذیرند.
• بر فعالیت ها و وقایع زندگی خود کنترل دارند.
• انعطاف پذیرند و زمان اشتباه توان جبران را دارند.

نشانه های کمبود اعتماد به نفس در کودکان

از نشانه های کمبود اعتماد به نفس در کودکان :

• تصویر منفی از خود دارند و ممکن است خود را بد ، زشت و نادان فرض کنند.
• ایجاد و حفظ دوستی برایشان مشکل است.
• احساس تنهایی و گوشه گیری دارند.
• با شکست کنار نمی آیند.
• دائم در حال مقایسه کردن خود با همسالانشان هستند.
• به آنچه که بدست می آورند افتخار نمی کنند.
• انجام تجربیات جدید برایشان سخت است.

بهترین راه های افزایش اعتماد به نفس کودکان

برای افزایش اعتماد به نفس در کودکان راه های زیادی وجود دارد؛ از تشویق رفتارهای مثبت تا تقویت توانایی های فردی و آموزش مهارت های ذهنی.

در ادامه به معرفی برخی از راهکارهای موثر و کاربردی می پردازیم.

1.باکودکتان بازی کنید :

یکی از ساده ترین راهکارها ارتباط با کودکتان از طریق بازی کردن می باشد به کودکان اجازه دهید آغاز کننده بازی باشد و خودش مسیر و قوانین را تعیین کند. والدینی که در بازی کودکان خود شرکت می کننده نشان می دهند که وقت گذراندن با او لذت بخش است در نتیجه کسب این تجربیات باعث افزایش اعتماد به نفس در کودکان می شود.

2.کودکتان را بی قید و شرط دوست بدارید :

کودک شما برای رشد سالم روان خود به عشق و امنیت نیاز دارند مخصوصا وقتی آنها بدانند که عشق بدون شرط باشد یعنی وقتی در انجام کاری موفق نمی شوند یا رفتاری اشتباه انجام می دهند باز هم مورد حمایت و محبت والد خود قرار می گیرد. نحوه نگاه ولحن و رفتار والدین برای کودک اهمیت دارد زمانی که کودک بفهمد که بی قید و شرط دوست داشته می شود پایه شخصیتش محکمتر شده و خود را بارزش می بیند.

3.به حرف کودکتان گوش دهید:

یکی از راهای مهم تقویت شخصیت کودک گوش داده به طور همیشگی به حرف ها و احساسات او می باشد حتی اگر حرفهایش ساده و پراکنده باشد. وقتی کودک شنیده می شود احساس ارزشمندی می کندو باعث افزایش اعتماد به نفس او می شود.

4.کودکتان را تشویق کنید :

تشویق کردن کودک در زمانی که کار مثبت و مهمی انجام داده است نقش زیادی در افزایش اعتماد به نفس و شکل گیری شخصیتش دارد. این تشویق ها می تواند با کلمات ، لبخند ، آغوش یا وقت گذاشتن بای بازی می تواند باشد.

5.به کودکتان برچسب منفی نزنید :

استفاده از برچسب های منفی مانند تو شلخته ای ، بی عرضه ای ، تو هیچوقت نمی توانی موفق شوی، باعث ایجاد باورهای ذهنی کودک می شود و بخشی از شخصیتش شکل می گیرد در نتیجه کودک در آینده نمی تواند ان طور که باید خود را ببیند و باور داشته باشد.

6.کودکتان مستقل تربیت کنید :

همیشه کودکی که تحت نظارت والدین است و به او اجازه نمی دهند که تصمیم گیری داشته باشد حتی به غلط در آینده ممکن است او فردی وابسته و فاقد اعتماد به نفس باشد. به کودک خود اجازه دهید خودش مسئولیت کارهایش را برعهده بگیرد یعنی خودش لبسش را انتخاب کند ، وسایلش را مرتب کن و یا کارهای ساده روزمره اش را انجام دهد تا کودک به تواند به تدریج توانایی هایش را باورکند.

7.تفکر مثبت را به کودکتان یاد دهید :

کودکان در ابتدای زندگی خود، جهان را دید والدین خود مشاهده می کنند. اموزش تفکر مثبت به او یاد می دهد که شکست پایان راه نیست بلکه برای یادگیری باید پیشرفت کرد.

والدینی که خودشان هم در عمل مثبت اندیش هستند تاثیر زیادی بر ذهن کودکان خواهد داشت.

8.نقاط قوت کودکتان را یاد آوری کنید:

یکی از روش های ساده اما قدرتمند برای تقویت روحیه کودک تتاکید بر ویژگی ها و نقاط مثبت توانایی های کودک است کودک وقتی می شنود که نقاشی زیبایی کشیده است یا اینکه با گفتن چقدر تو خوب فکر می کنی ، کم کم کودک می آموزد که فردی توانمد و با ارزش است. یادآوری حتما نباید تایید موفقیت درسی باشید بلکه صفات رفتاری مانند مهربانی ، صبوری یا پشتکا کودک نیز می باشد.

9.هرگز کودکتان را تحقیر نکنید :

تحقیر و تمسخر حتی در قالب شوخی کردن اثرات بسیار منفی بر شخصیت کودک دارد این جملات منفی باعث می شود کودک خود را نالایق بداند و در آینده از انجام تصمیم گیری بترسد.

10.جملات تاکیدی مثبت را به کودکتان آموزش دهید :

کلمات مثبت قدرت زیادی به کودک می دهد بویژه وقتی کودک می شنود یا آن را تکرار می کند آموزش جملات تاکیدی منند من می توانم ف من لایق احترامم یا من موفقم می شوم تاثیر زیادی در شکل گیری هویت کودکتان دارد.

 

در ادامه بخوانید : تقویت توجه و حافظه شنیداری کودکان

دلایل کمبود اعتماد به نفس در کودکان

دلایل زیادی می تواند در کاهش اعتماد به نفس کودکان نقش داشته باشد که این موارد به شکل زیر می باشند :

• تعریف بیش ازحد
• مورد قلدری واقع شدن
• نبود تعادل در وزن
• استرس و اضطراب
• انتقاد زیاد

و همچنین می توانید ببینید : اختلال یادگیری در کودکان

سخن پایانی

اگر به دنبال تربیت درست و افزایش اعتماد به نفس کودک خود هستید شما می توانید با خواندن این مقاله و انجام راهکارهای گفته شده به تربیت صحیح و رشد سالم کودک خود برسید.